Floor Wiper, consigue vientre plano desde casa
Si uno de tus puntos débiles es el abdomen, existen infinidad de ejercicios, remedios y artilugios como el Floor Wiper, para ayudarte a conseguir un vientre firme y bonito.
Conseguirlo, además de llevar unas pautas en cuanto a ejercicios y alimentación, requiere un esfuerzo y constancia, pero piensa que todo esfuerzo tiene su recompensa y merece la pena.
Investigando un poco y viendo videos en YouTube, he descubierto este vídeo interactivo con ejercicios de Floor Wiper, un ejercicio muy completo para reforzar los abdominales y por supuesto lo quería convertir con todas vosotras.
¿Cómo funciona este ejercicicio?
Una de las cosas más importantes que he observado en este ejercicio, es que evitas elevar la espalda para realizar los abdominales.
Para las que, como yo, tenéis mal la espalda mal u os duelen las cervicales, os vendrá de maravilla, ya que la espalda no sufre.
Vídeo para conseguir vientre plano con Floor Wiper
Si habéis podido observar además de este video tienen otros muchos con muy buenos consejos, ejercicios de fitness e información para reafirmar y conseguir tu objetivo. Son muy instructivos, cada video te indica como realizar el ejercicio de forma correcta, además te informa de los músculos que trabajarás con dicho ejercicio.
¿Conocías los ejercicios? ¿Qué tipo de ejercicio prácticas en casa?
Por tu cara bonita
Soy Mati, una apasionada del mundo de la belleza. Desde hace años escribo en este blog contando mis experiencias y contenido de interés.
8 Comentarios
Mira Moda
Es cierto! hace falta ejercicios pero sobre todo una buena alimentacion…Voy a seguir el video.
Mati Calado
Ambas cosas son muy importantes, no sólo por verse bien sino por lo que aporta al nivel psicológico
Ines Rocha
Cuesta mucho ponerse como ella!!!,ja ,ja!,
Aydita
El ejercicio es muy importante! besos
Soraya1889
una dieta equilibrada y ejercicio y sobre todo ser constante es el mejor truco! 😉 besosestoy de sorteo!http://onbelleza.blogspot.com.es/2013/01/sorteo-internacional-con-wishtrend.html
miriam sanchez cordero
Hola guapísima, por lo que veo te has tomado bien en serio el tema del deporte ehh!!! Bien que haces, hacer deporte y cuidarse es lo mejor. Esos abdominales son de los que duelen, por lo menos a mi, que cuando los hago estoy…plaf!Besitos
yolybel1000
qué buenos los ejercicios del vídeo, gracias por compartirlo, eso si hay que tener una alimentación sana y variada…
yolybel1000
bueno no me he dado cuenta y ya estoy al día…feliz fin de semana y muchos besos preciosa…