Floor Wiper, consigue vientre plano desde casa

Si uno de tus puntos débiles es el abdomen, existen infinidad de ejercicios, remedios y artilugios como el Floor Wiper, para ayudarte a conseguir un vientre firme y bonito.

Conseguirlo, además de llevar unas pautas en cuanto a ejercicios y alimentación, requiere un esfuerzo y constancia, pero piensa que todo esfuerzo tiene su recompensa y merece la pena.

Investigando un poco y viendo videos en YouTube, he descubierto este vídeo interactivo con ejercicios de Floor Wiper, un ejercicio muy completo para reforzar los abdominales y por supuesto lo quería convertir con todas vosotras.

¿Cómo funciona este ejercicicio?

Una de las cosas más importantes que he observado en este ejercicio, es que evitas elevar la espalda para realizar los abdominales.

Para las que, como yo, tenéis mal la espalda mal u os duelen las cervicales, os vendrá de maravilla, ya que la espalda no sufre.

Vídeo para conseguir vientre plano con Floor Wiper

Si habéis podido observar además de este video tienen otros muchos con muy buenos consejos, ejercicios de fitness e información para reafirmar y conseguir tu objetivo. Son muy instructivos, cada video te indica como realizar el ejercicio de forma correcta, además te informa de los músculos que trabajarás con dicho ejercicio.

¿Conocías los ejercicios? ¿Qué tipo de ejercicio prácticas en casa?